Viele von uns Frauen leiden unter gynäkoligischen Beschwerden. Diese können unterschiedliche Ursachen haben und sollten daher immer ärztlich abgeklärt werden!
In der Phytotherapie stehen uns zur Linderung der Schmerzen einige wirksame Heilpflanzen zur Verfügung. Diese können als Tee, Tinktur, Wickel und Auflagen, Massage oder Fertigarznei verabreicht werden.
Hier möchte ich euch einen kleinen Einblick geben, welche Arzneipflanzen ihr bei Regelschmerzen einsetzen könnt.
Dysmenorrhoe/ Regelschmerzen
Krampfartige Unterbauchschmerzen vor und während der Mens ist unter uns Frauen ein sehr bekanntes Phänomen. Leider ist es so, dass viele Gynäkologen direkt eine Hormonellebehandlung vorschlagen und setzen sogar bei jungen Mädchen die Anti Baby Pille ein. Man kann den Schmerzen jedoch auch pflanzlich und mit einfachen Hausmittlen entgegenwirken.
Hier kommen spasmolytisch (krampflösende) wirkende Pflanzen wie zum Beispiel das Gänsefingerkraut, der Frauenmantel, die Schafgarbe und die Kamille zum Einsatz. Diese können als Tee eingenommen werden und sollten schon ca 5 Tage vor Beginn der Mens regelmässig verabreicht werden. Hat man akut Krämpfe, ist eine Wärmeflasche ein hervorragendes Mittel, dies kann mit einer Majoranauflage unterstützt werden. Grosse Hilfe bietet auch ein Sitzbad mit Heublumen.
Leidet man zusätzlich auch unter starken Kopfschmerzen oder Migräne ist die Pestwurz oder das Mutterkraut sehr angezeigt.
Dysmenorrhoe mit PMS
PMS (prämenstruelles Syndrom) zeigt sich oft mit Beschwerden wie Brustspannen, Wassereinlagerung, Spannungsgefühle, Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen, depressive Verstimmung und Gereiztheit. Diesen Beschwerden kann mit hormonell regulierenden Arzneipflanzen wie Mönchspfeffer oder der Yamswurzel entgegengewirkt werden. Diese Fertigpräparate sollten in der zweiten Zyklushälfte eingenommen werden und kann ebenfalls mit einem Tee aus Frauenmantel, Schafgarbe und Gänsefingerkraut unterstützt werden.
PMS wird durch Stress gefördert! Also liebe Frauen, vergesst nicht zur Ruhe zu kommen und einfach mal versuchen zu entspannen!!!
Leidet man unter Schmerzen, leidet auch die Seele oder leidet die Seele, leidet man unter Schmerzen
So oder so ist es sinnvoll, die Seele in solchen Situationen zu unterstützen.
Dazu eignen sich Melisse, Passionsblume, Baldrian oder evtl das Johanniskraut.
Diese können als Tee oder Fertigpräparate eingenommen werden.
So liebe Frauen, ich hoffe ich konnte euch einen kleinen Input geben wie ihr die Tage während der Tage schmerzfrei, entspannt und gut gelaunt überstehen könnt:)
Möchtet ihr einen grösseren Einblick zu den Heilpflanzen bei gynäkoligschen Beschwerden oder habt ihr Fragen zur Anwendung, Verabreichung oder ähnlichem, dann stehe ich euch jederzeit zur Verfügung
Ich freue mich von euch zu hören
Bis bald
Dani